11 Cara Menghilangkan Rasa Malas Saat Bekerja Yang Wajib Dicoba – Rasa malas dapat memperhambat segala aktivitas yang akan anda lakukan, dalam kondisi ini juga dapat memicu kebiasaan malas gerak alias mager efek jangka panjang dapat di atas berbagai masalah
Lantas, adakah cara untuk menghilangkan rasa atau sifat malas ini? Dari semua orang mungkin dapat dipastikan pernah memiliki rasa malas dan jenuh di dirinya, dan tidak ada satu orangpun yang mampu untuk menghindari rasa malas tersebut yang bisa datang kapan saja.
saat ini anda termasuk orang yang sangat rajin serta aktif, namun pasti di suatu saat anda juga akan mengalami serta perasaan malas dan jenuh dalam bekerja, ketika rasa malas bekerja mulai muncul, maka dari situlah anda harus bisa melawan dan menghilangkan perasaan malas itu dari pikiran anda
Jika anda tidak mengetahui bagaimana caranya untuk menghilangkan jauh-jauh rasa malas tersebut, maka berikut ini merupakan tips sederhana cara menghilangkan rasa malas yang sangat ampuh pada saat anda mulai bermalas – malasan dalam bekerja.
1. Jangan Menunda Pekerjaan
Kebiasaan ini sering terjadi dan sering dialami oleh siapa saja, selain itu juga kebiasaan buruk ini bisa memunculkan rasa malas untuk bekerja, semakin anda menunda-nunda pekerjaan maka anda akan semakin malas bekerja serta beban pekerjaan akan semakin menumpuk dan membesar
Maka dari itu untuk menghilangkan biasaan malas ini, anda harus mengerjakan pekerjaan tersebut di saat itu juga, dan jangan pernah sesekali menunda-nundanya agar pekerjaan anda tidak menumpuk.
2. Membuat Daftar Daftar Pekerjaan
Dengan cara membuat daftar kegiatan, dan hal apa saja yang nantinya harus anda lakukan terlebih dahulu serta hal apa yang nantinya bisa anda tunda, dengan cara membuat rencana kegiatan ini maka nantinya akan membantu anda menghilangkan rasa malas secara perlahan-lahan
Jika anda mudah untuk menjalankan semua yang sudah anda rencanakan sebelumnya, namun jika anda tidak melakukan atau tidak mengerjakan salah satu dari daftar kegiatan yang telah anda buat tersebut, maka anda harus rencanakan lagi semua kegiatan berantakan tersebut
Oleh karena itu silahkan anda lakukan seperti apa yang telah anda rencanakan sebelumnya, dengan begitu anda pun dapat terhindar dari rasa malas yang ada di dalam diri anda sendiri.
3. Mencari Kemampuan Diri
Untuk mencari kemampuan yang ada di dalam diri anda, maka anda bisa bertanya kepada diri anda sendiri tentang kemampuan dan sklill apa yang dimiliki karena tidak ada yang mengetahui kemampuan tersebut terkecuali diri anda sendiri. Untuk itu silahkan anda cari tahu sampai sejauh mana kemampuan yang anda miliki
Kemudian silahkan anda coba perhatikan berapa waktu yang akan anda selesaikan untuk menyelesaikan satu jenis pekerjaan. Setelah itu, silahkan evaluasi sendiri apakah anda menyelesaikannya pekerjaan tersebut dengan tepat pada waktunya atau justru lebih cepat dari batas waktu yang telah ditetapkan
Jika anda sendiri telah mengetahui kemampuan yang dimiliki oleh diri anda sendiri, maka secara tidak langsung anda telah berusaha menunjukan sikap untuk menghilangkan rasa malas, apabila tahapan ini telah berhasil anda lakukan maka di lanjut ke langkah berikutnya yaitu memasang target
Dengan cara mematok target ini, nantinya bisa menjadi pendorong untuk anda supaya dapat menyelesaikan pekerjaan atau tugas-tugas tersebut secara tepat pada waktunya dengan demikian maka anda dapat meminimalisir sifat rasa malas yang ada didalam diri anda
4. Biasakan Bangun Pagi
Bangun di waktu pagi hari juga bisa menentukan dan menilai sifat dari seseorang, selain dari itu biasanya pandangan orang lain terhadap orang yang sering bangun di siang hari dapat dikategorikan atau di cap sebagai orang yang pemalas
Oleh karena itu anda harus bisa menunjukan sikap serta harus bisa siap bangun pagi di setiap harinya, supaya rasa malas yang ada didalam diri anda dapat menghilang. Di samping itu juga pada saat anda bangun pagi maka tubuh anda akan terasa lebih segar dan lebih bersemangat.
Dan satu hal yang harus anda hindari yaitu tidak boleh tidur terlalu larut malam, karena kebiasaan begadang ini hanya akan membuat anda bangun menjadi lebih siang, ketika anda bangun kesiangan, maka anda akan cenderung lebih malas untuk melakukan semua aktivitas.
- Baca Juga : Tips meningkatkan Semangat Kerja
5. Menjaga Pola Makan
Percaya atau tidak bahwa makan-makanan yang dapat memicu terjadinya rasa malas, karena jika Anda terlalu sering memakan mie instan maka akan memicu sifat malas, karena tubuh anda akan membutuhkan waktu berjam-jam untuk mencerna mie instan tersebut.
Pada saat tubuh sedang mencerna mie instan, maka hal ini dapat mengakibatkan tubuh anda menjadi cepat lelah karena energi yang diperoleh tersebut tidak sebanding dengan energi yang harus dikeluarkan tubuh anda untuk mencerna mie instan ini
Selain dari itu juga makan terlalu kenyang juga akan cenderung menjadi pemicu anda menjadi malas, dan biasanya jika seseorang sudah kekenyangan maka sifat malas ini akan muncul jangankan untuk bekerja bergerak saja malas. efek akhir dari kekenyangan tersebut adalah timbulnya rasa mager
Oleh sebab itu sebaiknya anda mengatur sendiri pola makan anda serta porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh anda, jangan sampai anda makan secara berlebihan.
6. Istirahatlah yang cukup
berikutnya ada sebab dan faktor yang bisa menciptakan rasa malas. Seperti contohnya faktor kecapean atau kelelahan, ketika anda mulai merasa lelah maka anda akan kehilangan semangat untuk bekerja
karena yang ada di dalam pikiran anda hanya terdapat satu permintaan saja yaitu anda ingin segera beristirahat karena kecapean. dan karena istirahat itulah akhirnya anda akan bermalas-malas, oleh karena itu beristirahatlah yang cukup agar kondisi tubuh anda tetap segar dan bugar.
Namun pada saat istirahat tersebut pun anda harus bisa membatasi jangan terlalu lama beristirahat, karena jika anda terlalu lama istirahat akan menimbulkan rasa malas karena terlalu santai ketika beristirahat
7. Mendengarkan Musik
Dengan cara mendengarkan musik bisa juga menjadi salah satu cara untuk mengusir dan menghilangkan rasa malas, tetapi anda tidak akan mendengarkan lagu yang mellow atau bertempo nada lambat.
Silahkan anda pilih jenis alunan musik yang beat atau yang menghentak, karena hal tersebut ini hanya bertujuan untuk memancing semangat yang ada di dalam tubuh anda suapaya dapat memulai aktivitas bekerja anda.
8. Kembali ke Tuajuan
Semua orang pasti memiliki harapan dan tujuan baik itu masa depan atau tujuan lainnya apakah anda sendiri memiliki tujuan juga? Jika jawabannya iya, maka anda harus mencoba mengingatkan kembali pikiran anda jika rasa malas ini mulai muncul
Karena hal yang saat ini sedang anda lakukan atau sedang anda kerjakan semata-mata hanya untuk mencapai tujuan yang telah anda impikan, namun selain dari hal tersebut penting untuk anda catat, bahwa apakah tujuan yang akan anda capai tersebut benar-benar realistis atau tidak.
Karena tidak jarang ada beberapa dari sering terjebak pada tujuan yang mustahil untuk dicapai, adapun tujuan yang diperkirakan dalam hal ini adalah tujuan yang anda rencanakan jangka waktu yang sangat dekat
Untuk itu anda perlu mengingat kembali dan membayangkan apakah hal yang anda lakukan pada saat ini telah sesuai dengan rencana anda dengan kata lain untuk mencapai tujuan tersebut. jika dilihat dari sisi yang berbeda ketika anda terlalu menginginkan tujuan yang diharapkan maka semangat bekerja akan menggebu-gebu
9. Menghindar dari Segala Bentuk Gangguan
Umumnya gangguan ini dapat berupa berbagai bentuk, mulai dari benda hingga situasi. Selain itu, gangguan ini bisa berubah menjadi alasan untuk menunda pekerjaan contohnya, karena lingkungan kerja yang kurang nyaman,
Ah, berisi sekali nih meja sebelah, bikin jadi gak fokus aja. Kalau gini, ntar aja deh nyelesain kerjaannya” Nah, bagi anda yang membutuhkan fokus dan konsentrasi saat bekerja, gangguan seperti di ini mungkin dapat menjadi masalah terhadap diri anda karena ada yang mengganggu
Oleh karena itu, untuk menghindari gangguan tersebut maka solusi agar anda dapat tetap fokus maka anda harus pindah ke tempat yang lebih tenang, Namun, jika gangguan tersebut berbentuk benda, maka anda bisa mencobanya dengan cara mengalihkan pandangan. Contohnya, gadget yang dapat menarik perhatian untuk membuka media sosial.
10. Meminta Kritik dan Saran dari Orang Terdekat
Tidak ada salahnya juga untuk meminta saran dari orang yang dianggap dapat dipercaya oleh anda, hal ini juga dapat berkaitan dengan adanya rasa malas yang anda alami seperti contohnya pada saat anda berada di tempat kerja, mencoba untuk meminta saran dan kritik dari teman mengenai kinerjamu.
Jika anda sering merasakan malas di beberapa waktu terakhir, maka silahkan mencoba untuk menceritakan kondisimu dan solusi dari masalah yang anda hadapi tersebut, oleh karena itu, meminta sebuah saran dan kritik untuk memberikan pandangan serta motivasi yang baru terhadap kehidupan bisa menjadi penyemangat untuk anda
11. Hadiahkan Untuk Diri Sendiri
Cara terakhir yang bisa anda coba adalah memberikan self reward atau hadiah atas tugas-tugas yang telah diselesaikan, dan anda dapat menyediakan waktu khusus untuk memanjakan dirimu sendiri seperti, pergi untuk berlibur, belanja makanan favorit, atau bisa juga melakukan aktifitas yang menurut anda sendiri itu adalah hobimu.
Dengan cara memberikan hadiah untuk dirimu sendiri ini, maka anda dapat memperoleh berbagai macam manfaat seperti menumbuhkan motivasi, meningkatkan produktivitas, serta memberikan dampak positif bagi kesehatan mental yang ada pada dirimu sendiri
Namun anda perlu diingat juga bahwa anda harus mengetahui untuk memberikan hadiah kepada dirimu sendiri jangan karena alasan memberikan hadiah untuk diri sendiri malah menjadikan anda sebagai orang yang boros karena selalu memberikan hadiah setiap saat.
Demikianlah tips singkat cara menghilangkan rasa malas yang ada di dalam diri anda yang harus anda hindari
- Cari lowongan kerja di aksesinfo.my.id